na jakie

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nwm -udo: nwm -talia: nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron przez rok 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy [...]

wrzuc więc- choćby w przybliżeniu- jakie sa ilości białka/węgl./tłuszczy na kg. masy ciała w twojej diecie. musisz ponadto pamietać, że jeżeli nawet takim modelem dysponujesz i jest on teoretycznie wlaściwy to zawsze trzeba go korygować praktycznie.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 26(w tym roku) 2. WAGA:95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ponad120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale z przerwami ciężko w moim przypadku powiedzieć bo zaczełem przygode z siłownią w wieku 15lat ale były to treningi ukierunkowane w redukcje 6. DIETA: -białko: jak najwięcej -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]

1. WIEK:27 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2LATA 6. DIETA:5POSILKOW PRZEWAGA PIERSI I RYZ, ODZYWKA SYNTHA6 RANO PO TRENINGU I PRZED SNEM -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TREN , OMA ,WINO, 8. TRENING:5 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU:DOBRA MASA 10. [...]

[...] juz 2 miesiace pomału chce zacząc drugi cykl.Chce tylko wiedziec co wziasc najlepiej na cykl oprucz winka i propa co z czym połączyc tylko tyle chce wiedziec na suchą mase niemusze chyba nic dokladnie podawac,niemusicie mowic mi kiedy mam brac i jaka mam diete dokladna chce tylko wiedziec co wziasc jakie poączenie.ok dzieki za rady pozdrawiam

w moim przypadku po 4mg sally nic sie nie dzieje, po 8mg na raz temperatura dopiero cos rusza i termometr pokazuje 37,1 stopni to malo jak na salbutamol. jakie dawkowanie polecasz i co ew do tego

Puki co tak , do najbliższej siłowni mam 25km ;] A żadnego sprzętu w domu nie posiadam może kiedyś zakupię ( na razie mam inne wydatki na głowie ) proszę o rade ile powinienem robić w moim wieku pompek ? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i wszystko co może mi się przydać :D I oczywiście jakie będą korzyści

Jak dla mnie ok chodz troszke klatka odstaje reszta git , jak bys mogl napisz mi na priv jakie lecialy kuracje bo na pewno cos bylo ; )

1. WIEK:21 2. WAGA:w tej chwili 84 spadlo 3 kg 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:okolo 40 -klatka:115 -udo:bylo 62 w marcu -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:1.8 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy metka po 100kps 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa bez tluszczu 10. OSTATNI CYKL I [...]

obdukcja to badanie lekarskie stwierdzające jakie obrażenia odniosł ktoś(np w wyniku pobicia. Jako że masz 16 lat, to sprawą powinien się zająć sąd rodzinny i nieletnich. Co Ci grozi? a)upomnienie b)odszkodowanie za wyrządzone szkody ofierze c)kurator d)zakład poprawczy podpunktów "a"i "d" raczej bym się nie spodziewał. Zebyś [...]

dzieki za odpowiedz sogi leca Nie na policje nie pójdę swój honor mam A odszkodowanie ok. ile może kosztować ? Jakbym nie zapłacił to jakie konsekwencje poniosę ? Ps. w sądzie mogą się uczepić , że trenuje Bjj i mi zakazać ? Zmieniony przez - DuDu1909 w dniu 2011-06-27 14:39:36

W zasadzie Seba5700 ma rację Ja akurat jestem korwinistą, ale w przypadku sportu odpuszczam wolny rynek i samofinansowanie. Nakłady jakie państwo ponosi na sport są niewielkie w kontekście innych "super niezbędnych". Dlatego stoję na stanowisku, że warto zrzucić się po te parę groszy na medalistów etc. aby mieć trochę lepsze [...]

Bo z tego z widzę to ty za ŁKSem a w gracie raczej Widzew. Ja nigdy nie rozumiałam jakie to ma znaczenie.. Jesteśmy dorosłymi ludźmi i wydaje mi się, że to nie ma w ogóle nic do rzeczy.. MadeByYou - Za ta odpowiedz normalnie SOG :) Wreszcie ktoś normalny i idzie tam gdzie chce nie patrzac na to kto za kim jest :)

Czy jeżeli jest trening na masę to przybywa tłuszczu i mięśni czy głównie mięśnie??? Jakie suplementy dobrać i jak ćwiczyć aby odczuć szybkie efekty(oczywiście na kieszeń studenta)? Kulturystyka to sport dla osób cierpliwych. Jak chcesz szybkie prosty to nie w tym dziale. Suplementy są zbędne, jeśli nie masz diety i to nad nią się skoncentruj, bo [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 99 UDO: nie cwicze TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: gainer WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Chyba trochę złe pytanie zadałeś skoro 'nie robi' Ci,że swolen jest zbrylony:)ale podłączę się do pytanie Co jest lepsze XP czy SWOLEN? Ktoś testował może oba? Jakie odczucia dotyczące efektów? Czekam na opinie, sam jestem ciekaw:)

A ja sobie chwale sama deke na 1 cykl. Bardzo zadowolony bylem z efektu :) Co prawda mialem jeszcze winsa na koniec, ale same deja deka dala mi 95% efektu koncowego. Mysle ze mi 10 starczylo, zgodnie z zaleceniami jakie mialem. Kuska bryka jak szalona

Ok, wierze. A tak wogule to jakie twoim zdaniem jest prawdopodobieństwo bycia zaatakowanym na ulicy przez napastnika posiadającego broń? Lub prawdopodobieństwo rewanżu ze strony kilku kolesi jeśli ja pobije jednego(niekoniecznie najważniejszego)? Z góry mówie że ja w tym temacie jestem "zielony".